Dein digitaler Personal Coach

Verändere deinen Körper und beginne deine persönliche Erfolgsstory

Das 7-Minuten-Workout

Täglich Sport zu treiben ist ein Ziel von vielen Menschen. Oft fehlt Zeit oder Disziplin um dieses Ziel zu erreichen. Effektives Training muss nicht lange dauern, selbst wenige Minuten pro Tag reichen aus.
Das 7-Minuten-Workout ist ein von Sportwissenschaftlern und Experten entwickeltes Trainingsprogramm, das zu einem weltweiten Trend wurde. Es handelt sich dabei um ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), wobei 12 Übungen in rascher Abfolge mit nur kurzen Pausen hintereinander absolviert werden. Dein digitaler Personal Coach erstellt für dich ein an dein Fitnesslevel angepasstes 7-Minuten-Workout.
Start your challenge - Jetzt gibt es keine Ausreden mehr!

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In 7 Minuten zur Strandfigur

Muskeln aufbauen oder Gewicht verlieren war noch nie einfacher

7-Minuten-Workout

Das "7-Minuten-Workout" ist ein Trainingsprogramm auf wissenschaftlicher Basis, das sich zu einem weltweiten Trend entwickelt hat.

Modernstes Training

Dein Personal Coach stellt für dich einen individuellen Trainingsplan zusammen, der an dein persönliches Ziel und dein Fitnessniveau angepasst ist.

Abwechslungsreiche Workouts

Die Workouts sind nach Bergen benannt, je höher der Berg desto schwieriger das Workout. Starte deine persönliche Challenge zum Everest!

Keine Geräte notwendig

Ob zu Hause oder im Freien, du benötigst keine Geräte zum Trainieren und musst nicht Mitglied im Fitness-Studio sein - dein Körpergewicht genügt.

Die richtige Ausführung zählt

Die korrekte Durchführung der Übungen wie zum Beispiel Situps, Burpees oder Squats, werden dir in kurzen und einfachen Erklärungsvideos gezeigt.

Stay motivated

Skills und freischaltbare Workouts steigern deine Motivation. Trainiere mit Freunden, sammle Erfahrungspunkte und erreiche das nächste Level.

#runtoeverest

Ich sag dir nicht, dass es leicht wird. Ich sage dir, dass es sich lohnen wird! - Art Wiliams

Flexibel und transparent

So individuell wie du selbst

Vierteljährlich

3 ,83 Woche
  • 3 Monate Laufzeit
  • 7-Minuten-Workouts
  • 1 Digitaler Personal Coach

3 Monate = 49,90 €

Halbjährlich

-30%
2 ,68 Woche
  • 6 Monate Laufzeit
  • 7-Minuten-Workouts
  • 1 Digitaler Personal Coach

6 Monate = 69,90 €

Jährlich

-50%
1 ,92 Woche
  • 12 Monate Laufzeit
  • 7-Minuten-Workouts
  • 1 Digitaler Personal Coach

12 Monate = 99,90 €

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